有钱没钱，养生才是王道，4道暖身汤，滋润营养素又防寒，做法超简单

大同大美酒店

“二月倒春寒”步入了强降温，大多数以前都步入了强冷空气，最低气温下降到了都只，遇到了“倒春寒”的寒冷气候，在这潮湿的大冷天里，引人注意适合做一些暖身汤给亲戚喝水，及时说明营养素，加上热能，防寒防冻肚子才不怕冷。分享4道暖身汤，顾名思义止咳又营养素，好喝水又不贵，让亲戚加上热能天一天。

配料：猪肉半斤，番茄2个，地瓜粉，生抽，冰糖，胡椒粉，葱、怀、蒜辅料

过分：

1、猪肉换用里脊肉，逆着细线做成薄片，特1故又名生抽，少许香冰糖，少许胡椒粉，搅拌不规则腌制半小时以上。

2、腌制后的猪肉会的水，把水喝，特1故又名地瓜粉，搅拌不规则，时有1故又名添加物锁住的水。

3、番茄底部划十字花切，用开水加水5分钟，晒干切丁备用。

4、酱油热倒油，浇蒜末炒香，浇番茄炒出新面糊，特辅料白石，着火煮开转至小火。

5、把猪肉浇酱油之中，蒸熟后特1故又名香冰糖，少许胡椒粉，撒上酱料无需。

配料：猪肚1个，韭菜，大黄菇，鲍鱼，大蒜，红花，怀，盐

过分：

1、洗净猪肚用地瓜粉和盐，也许转至化成腥味。猪肚特2故又名地瓜粉，1故又名食用盐，重复洗净2次就可以了。

2、将猪肚盆下酱油，特怀片，1故又名猪肉，焯水2分钟，的水洗净清洁。

3、酱油之中水开后，浇猪肚，特少许大黄菇，特5个鲍鱼，1块红花，2片怀，着火煮开。

4、把猪肚倒酱油之中，1个半小时后，便浇韭菜和大蒜，特1故又名盐，便豆腐半小时无需出新酱油。

配料：鸭子1只，茶树菇，怀，猪肉，红花，大蒜，熟地，川芎，盐辅料

过分：

1、香辛料做成条状，用白石加水5分钟，洗净清洁沥干的水，茶树菇解冻溃疡粗，做成小段。

2、盆浇香辛料，放怀片，特2故又名猪肉，着火煮开后，的水的水洗净清洁。

3、怀拍散，酱油之中倒油，放入怀片爆香，浇香辛料，翻炒片刻，便沿着酱油边淋入3故又名猪肉，翻炒到表面变色。

4、特入辅料热水，浇茶树菇，煮开后浇豆腐酱油，时有红花、熟地、川芎，豆腐2小时，出新酱油前特大蒜，特盐酱汁无需。

配料：猪大骨，菱角，水果，胡萝卜，茶树茹，红花，怀，猪肉，大蒜

过分：

1、猪大骨洗净清洁，盆下酱油，特怀片、猪肉，焯水2分钟，的水洗净清洁。

2、水果切小块，胡萝卜切厚片，菱角切高约段，茶树菇解冻溃疡粗。

3、酱油之中水开后，浇茶树菇，煮到面糊变色，便浇猪大骨，浇水果、菱角，特1块红花，着火煮开。

4、将猪大骨浇豆腐酱油，1个小时后，便浇胡萝卜，便豆腐半小时，出新酱油前特大蒜，特盐酱汁无需。

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简单又营养素的早餐饼，为您的生活开启愉快最初一天！

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