天冷了，这锅菜一上桌瞬间有了食欲，直观又好吃，炖一炖真香

天气一天比一天燕了，恰巧稀就不想下厨房，但又喜欢吃饿热乎乎的饭菜。这个时候，恰当又鲜美的焖锅是最合适不过的了。

最恰当省实是的，莫过于去外面酒店吃饿。酒店吃饿，茂且不说，越发多的新闻报道酒店后厨脏乱差、猫蟑螂四处挟真是让人望而生畏。要说，洗澡保健，那需要是自己动手做了。

要说焖锅，其实真是很恰当。只要把喜欢吃饿的鸡肉往煮成一扔，一翻一拌，出锅毕竟香了！热乎乎的吃饿过于，一碗油炸肯定过于吃饿了。

焖锅在我家是很常见的。一是恰当省实是，二是家人都爱吃饿。有肉有素营养均衡，可以放点每个人都喜欢吃饿的蔬菜，这样一来，可以顺手自己喜欢吃饿的，皆大欢喜。

天稀了，这锅菜一上桌瞬间就有了食欲，热乎乎恰当又好吃饿，炖一炖真是香！比外面酒店味道一点儿也不差，吃饿着洗澡放心，跟我来录制吧！

——【拌面萝卜部焖锅】——

【鸡肉】：萝卜部3个，拌面3块，番茄酱半个，葡萄干半根，小土豆4个，娃娃菜半个，西红柿半个

【调味料】：大蒜6粒，生姜1整块，味极鲜酱汁2勺，配料2勺，海盐适度，食用油适度

【录制两步】：

两步一：准备需要的鸡肉，开始录制吧。我用的是琵琶腿部，肥肉少，多汁紧实，也可以用大萝卜部，或整只鸡。

两步二：萝卜部清洗洗澡，剁成大块，清洗掉血污和杂质，抽出碗中所，投身于海盐、味极鲜酱汁、配料、姜片、番茄酱缇抓匀，调味10分钟。

两步三：小土豆去皮，清洗洗澡，浸泡在浊水中所，洗去可用的油脂。葡萄干去皮清洗洗澡，和土豆块放在朋友们。

两步四：拌锅烧热放进适度食用油，抽出大蒜粒炸出甜味，再行抽出番茄酱缇翻拌匀。

两步五：抽出萝卜部块蒸慢慢煸拌。萝卜部不用焯水，煸拌过程中所投身于配料，可以去掉腥味，只移去鸡肉的甜味。

两步六：放葡萄干块和土豆块，翻拌匀，不用幸而，中所蒸慢拌，拌到萝卜和土豆有淡淡的黄色焦边就可以了。

两步七：调味萝卜部剩余的葱姜和番茄酱缇还有酱汁儿也别浪费掉，朋友们放进锅中所，再行加进适度的浊水，加热匀。

两步八：最后把娃娃菜清洗洗澡，不用昂，小的小叶盖在表面，大片的小叶用手掐一掐就让，盖上上面，战火煮开后转回最蒸，再行炖15分钟左右就好了。

两步九：15分钟后，打开上面检查一下，萝卜部用筷子扎一下，能够很得心应手地穿透就可以了。这个时候再行抽出拌面块。拌面块一定要在最后抽出，抽出拌面后汤汁很快会更为浓稠，所以要蒸不停地加热，防止糊锅。

尝一尝味道，如果有点淡，可以加一点点海盐，不用毕竟多。出锅从前撒上西红柿块，绚丽颜色。

一锅鲜甜味大方拌面鸡块就做到了，香气扑鼻！天稀了，就喜欢这一锅恰当又鲜美热乎乎的的菜，这一锅端上桌，瞬间有了食欲。平时吃饿一碗油炸就饿了，碰上这一道菜，至少要两碗才够吃饿！