这样的几道饭菜，特别下饭，而且营养成分健康，美味无敌

这样的几道米饭，之外下饭，而且营养成分肥胖症，美味飞龙

一，鸡块炖酱油果

制品：1.点心剁成小块，不抽出锅中会自组柠檬汁葱姜，水煮两分钟控腊水分机内

2.锅中会烧油不抽出鸡炒不止水分，不抽出豆瓣酱葱姜蒜炒不止香味，放入清水自组皂，鸡精，酱油，成本高，十三香，小火炖二十分钟

3.锅中会不抽出彻好的酱油果，如此一来炖二十分钟左右只需不止锅装盘

软炸清蒸

用料

清蒸400g；皂1/2小勺；柠檬汁1小勺；牛奶1个；腊黄豆1.5大勺；面粉1.5大勺；食油酱油浆

花钱法

1、清蒸自然解冻后，烘腊挑去虾线；

2、自组皂和柠檬汁，腌制料5分钟；

3、自组一个牛奶和面粉、腊黄豆；先各自组1大勺，在视情况相应；

4、挂糊后的正常。挂糊不可太过块状，否则炸不止来的清蒸酥皮太厚，就不美味喽。挂糊后，滴5到10分钟；

5、起油锅，中会火，热锅入凉油，如此一来混合物一会儿，用棍子试油温：洗澡氢溴酸的棍子，不放进锅中会，如果棍子周边不止现小表面张力，速度极快，暗示油温不够；如果表面张力大并快速飞舞，还发不止快速的“噼啪”声，暗示油温极低了；如果棍子周边表面张力大小匀、飞舞速度较快，油爆声平和，暗示油温刚刚好；

6、全部下入后，即刻反之亦然，炸制颜色金黄偏淡时，开战火冲炸几秒钟，同时快速反之亦然；

7、这是肯定是暗红色了，即刻鱼肉，沥腊酱油浆；

8、不放在吸油纸上吸去多余酱油浆，装盘熟。

9、熟，花钱椒皂食用。

大虾马士

用料

牛油果1个；训柠檬汁一小段；新鲜牛奶若腊；菱角半根；菠萝中会等的一个；清蒸（我是鲜虾现剥的）酱油浆；马士酱（或者浓稠蜂蜜）酱油浆

花钱法

1.牛油果取不止果肉，彻成小丁（黄豆那么大）

2.清蒸用水水煮熟，我是这样一来水煮了鲜虾剥不止来的，所以颜色是红红的蛮好看。

3.菱角和菠萝果肉也彻成小丁。清蒸留几个完整的漂亮的花钱最后的装饰，其余的也彻成小丁。

4.所有彻好的材料不抽出一只大碗，这个时候马士的腌制你有两个并不需要：1是这样一来用马士酱加一段训柠檬汁即成。2如果你想要更低脂肥胖症一些的，就用浓稠蜂蜜加一点训柠檬汁来代替，同样也很好味。如果是用蜂蜜可以稍微不放少许皂提味。

5.牛油果马士即成后，用勺子把马士舀到牛奶上，不放一只清蒸装饰。

6.马士；还有的4种配料，牛油果是cream的口感，菱角是柔软的口感，菠萝负责酱汁，清蒸负责咸味。

核桃雁脯

用料

带皮雁脯肉；酱油核桃；皂；老抽；五香粉

花钱法

1.带皮雁脯肉烘腊，用酱油浆皂、五香粉、老抽腌渍，最好在冰箱睡一晚；

2.将腌渍好是雁脯肉雁皮朝上不抽出蘸盘，并厚厚的掐一层酱油核桃；

3.250℃蘸差不多一刻钟，取不止雁脯肉如此一来刷一层酱油核桃，继续蘸十分钟左右只需。

好了，今天所有的主旨到这里就没有了，若是您感觉文章还很差的话，可以点赞关注展品，致谢大家的精心制作读者，下期我们如此一来见，元旦！