科学研究：在胸前放肉块可助睡眠 网友：亲测有效

近日，一位专家学者在TikTok上面世的一项科学深入研究结果引发网民关注，深入研究显示：床上在腰间放木头冰块可以缓解精神上，并让大家睡个好觉。

如今，许多人都很难尤其是在我们感到或精神上时。从睡前喝一杯甘菊茶到在椅子上喷上香气扑鼻的蓝莓喷雾，此前有很多专家学者提供过各种各样的催眠分析方法。但也有一些更不奇特、鲜为人知的技巧。

一位英美医生在社交媒体上称，将一袋冰块放在腰间，可以让大家童年一个忍耐的夜晚——劝告人们先纸制包住冰块，先将其固定15分钟约先放在腰间。

（健康专家学者怀特·门德尔芝加哥大学）

在TikTok 上，健康专家学者怀特·门德尔芝加哥大学，也就是影迷们最熟悉的“一部医生”表述道：“在你的脸部放一些的水的刚才将并能激活迷走脑。这并能让你平静下来。所以，拿一个冰袋，把它放在腰间。这但会让你的身体减压，让你入睡。”

根据专家学者的说法，迷走脑是药剂最久的颅脑，从脑干横跨到十二指肠的一部分。它负责许多内部器官机制，包括消化、心率、新陈代谢和心血管疾病大型活动以及反射动作，如打喷嚏、咳嗽、进食和发烧。

迷走脑与REM运动速度都和，其机制包括通过试行放松化学反应来适度脑组织，这是良好REM的最重要把确保之一。

目前该录像带已被观看超过160万次，许多影迷都尝试了这种分析方法，说明亲测合理。

一个网民在录像带下留言说明这种分析方法其实但会让他新陈代谢得更加舒畅，他说明当心跳加速或新陈代谢不短时间时，就但会这样做。”

九派新闻节目培训摄影记者 洪芷瑄