关于自我发现类和亲密关系类的书籍？念书这些就够了（下）

、创造力、艺术创作生活习惯态度、十分深层次的关联、以及经常性的可长时间的变异等。

在读这本笔记的时候，我沮丧很徬徨，对当今世界的现状充满了现象学的厌恶。因为我的眼睛仍然吓坏iPad，我仍然在混杂自己的重心，但我不会动手任何有积极意义的好事来改变自己，我沉迷并且依赖性于iPad造成的血清素。

奥达尔的笔记让我重新探究自己无论如何如何可用通讯设备，以及怎样管理自己一路上突然间的思维。我探究着她所讲的休闲度假和权利之间的彼此间，探究着这本笔记对近代上的形而上学家意涵着什么，对如今的我意涵着什么。

我注意到，为了娱乐、休息和沉默，自己并未白白了嗜好，去换取所谓的“关联”。不具备挖苦意涵的是，随着花上在滑动显示屏和插件上的等待时间和积蓄越多，剩下的用来生活习惯态度其实意义的等待时间和积蓄大大减少。

这对一个名作家来说许多人注意，因为名作家的很多隐喻和神来之笔都来自于与当今世界接触和体验新感官。

这是我读过在此之前显然会经常回想起的一本笔记，它的确触动了我。

风闻主要入账：

﹡我们的重心是十分其所和珍贵的。它仍然被形形色色的感官所众多，因而不易被混杂，这有利于我们的转变，有利于寂寞的感知和内心深处的平淡。

﹡重心本来就是我们就此的权利，是当今社会要进袭的就此阵地，重心一旦混杂出去，在终于收回的流程里面就显然会遇到巨大的阻力。

（2）《小数极简主义：在喧闹的当今世界里面同样专注的生活习惯》（Digital Minimalism: Choosing a Focused Life in a Noisy World ）

原作者：巴德·斯塔福德（Cal Newport）

巴德·斯塔福德是一名名作家，也是纽约大学的大学（Georgetown）的认知科学讲师。他写下的笔记十分风靡一时。

他不会任何交友电子媒体上注册帐户。

我十分十分喜欢这本笔记。

斯塔福德曾动手过一项实验，目的是确定人们在完毕“小数摄入”（digital detoxes，到不会网络的以外度假）后显然会再次发生什么状况。他指出技术是一种机器，我们无论如何单纯地可用它。否则，它显然显然会侵蚀我们的空闲等待时间，削减我们共处的能够，让我们沮丧前所未有的忧郁。

通过形而上学探究和心理学分析方法，斯塔福德卫报了技术对个人身份和整个社显然会的影响，并范本我们施行小数摄入。

我读到一半的时候，就删减了iPad上所有的交友电子媒体插件，封了我的Instagram帐户，从那以后我久久没动过它。就在称号在此之前一个多月末，在这些起初的焦虑（“如果有人尝试关联我怎么办？”或者“别人怎么寻找我？”）从前在此之前，我思维到Instagram不会给我的生活习惯增添任何意义。

删减插件和封了Instagram帐户的益处就是极大地十分长了我的显示屏等待时间，让我读了十分多的笔记，写下了十分多的文章，花上了十分多的等待时间安静地去探究。

风闻主要入账：

﹡我们每时每刻都被信息攻进着。只有共处时，我们才能谦逊地自我反思、自我欣赏，而这样的共处等待时间正在被来自交友电子媒体的互动性和信息迅速JPEG。我们忘记不可让这些来自外界的电磁干扰JPEG我们的卡里等待时间。

﹡来自交友电子媒体和互联网的采纳与现实生活习惯里面的关联、要好和互动性不是一那时候，把两者联想了对我们是无害的。

﹡技术是一种机器，无论如何尽显然地应用。如果我们它不会给我们的生活习惯造成了实际的意义，那就说明似乎不会它我们显然会过得十分不易。

（3）《就让的艺术创作》（The Subtle Art of Not Giving a Fuck）

原作者：里拉·曼森（ Mark Manson）

里拉·曼森（Mark Manson）就“什么许多人注目”和“什么不许多人注目”提出了令人信服的理应，即“少即是多”。基于这一点，这本笔记成了一个令人信服的、其实的经典。

他的代表作是经得起推敲的，选用富裕形而上学意涵的、略有些粗鲁但不失诙谐的方式来表述，使代表作特立独行，富裕娱乐性和难以捉摸。

风闻主要入账：

﹡因为这生前前半其余部分的好事我并未也就是说回想不起来了，所以无论如何须要让这生前的后半其余部分过得十分有意义。这是我能就让到的唯一的出路。这就意涵着不要去理显然会别人的看法，放下那些从如今开始在5分钟、几天、几个月末甚至几年之内都不举足轻重的好事。毕竟生活习惯里面举足轻重的好事比不举足轻重的好事要少很多。

﹡把积蓄和重心（前提，人，感性）投入生产到少量的好事上，并且尽自己小得多的帮助把这些好事动手好。

﹡我们假装就让是愚蠢的。平庸出认同感或“凌驾于一切之上”的姿态也不一定迷。这是一种懦弱的平庸，是在尝试通过冷漠来掩饰对显然被拒绝和承担风险的厌恶，就好像一个人身份从不海外投资责怪丧失的两边。这是一种通过伪装成迷、独特或神秘来能避免暴露牢固的方式。我们一旦这么动手，就丧失了给予要好彼此间和其实转变的机显然会。

类笔记籍的奇妙之处在于，即使我活上世于，也只能把它们全部都念笔记。2021年是自我推测的举足轻重一年，我只决心2022年对的人来说是十分举足轻重的一年。

编者：甜汤

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