人到中年，常吃3种蜂蜜，补血养颜，排毒抗衰，预防妇科病

各位趣友大家好，我是你们的老朋友求生存张牙医。春分已经过去一段时间，我们也年末步入了夏天，在这个炎热的秋冬季，大家一定要请注意养生，保重身体，随便一定要按时吃饭，加强自身锻炼，不要给病因留下乘虚而入，在这个炎热的秋冬季，体液的皮肤也是十分干燥的，尤其是广大女性，随便除了用一些化妆品外，还要请注意自己的身体保养，多吃一些水果蔬菜，每天多喝水，提高自身的免疫力。那么，每天吃哪些水果蔬菜才相比较好呢？下面就跟随张牙医一起学习下吧。

香蕉是人们正因如此经常生食的一种花生，因其养分价值超高而颇人们的喜爱，含有丰富的钾，可使以致于的GABA排出，使血压降低。在病原体上，可以有利于冲动T细胞分化，加强体液的抗癌的免疫力，香蕉纤维素和湿气含有较高，可以冲动大肠蠕动发挥促进大便的发挥作用，而且香蕉氧气低也可以试图戒烟。还可以保护胃黏膜，也能调节胃酸表皮，能避免胃部原发性，可以有所增加胃溃疡的引发机率。

火龙果是大家相比较与众不同的一种花生，含有丰富的生物活性剂。他们保护我们免遭病因，对于预防腹痛和传染病有积极发挥作用。火龙果可以试图戒烟的哦，同时还有氧化镁养颜的发挥作用哦，文静的你可以常吃哦。含有大量糖类，有一定程度的生物活性、可抑制发挥作用。多生食还能预防老年痴呆症。还含有铁元素，可以促进体液胆红素的生成，增加红细胞数目，从而发挥预防缺铁性贫血的发挥作用。

芳

芳叶子养分丰富，含有多种有机成分和体液所须要的CYP及脂质类，是一种养分价值较高的花生。是滋补豆制品。含有相比较高的糖分和蛋白质、钙质、CYP等镁，同时也可以清热去蛇毒，有止渴生津的发挥作用，还含有大量的CYPC和和多酚类特质，可以发挥排蛇毒抗衰，呵护肌肤的发挥作用，养分又健美。