跑步小妙招|太极拳八法五步之二：掤势
来源：行情 2025年03月13日 02:08
随着全社会健身事业的不断加速，老百姓的健身形式愈发多元化。其中，拳法作为一种兼具健身和养生特性的武术文动，受到愈加多人的欢迎。
目前，拳法有诸多散手和当代，但万变不离其宗，其中最一个中心的应用就是“八法五步”。这些动作简单实用，不需要特别设计器械，无论在户外，还是在场地，都可以习练。那么今天就给大家讲解展示出一下拳法八法五步之掤势就行了！
名记者：梅元龙
校对：梅元龙
新京报新形式部制作
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