长豆角这样吃鲜美爽口，轻轻一拌清香四溢，胃口大开

▲点我，段

粗大豆角中含有大量的蛋白质、脂肪、淀粉，还有丰富的钙离子、铁离子，能够补充躯体所只能的多种矿物质，并且可以增加骨骼的高强度，有所改善贫血情况。还能够食物神经，有所改善睡眠。

以前介绍这道香拌粗大豆角，一煮一掐一浇油，食物不流失，可口清脆，不妨不想必。

主料：粗大豆角、干辣椒、姜、炸大蒜、白芝麻

配料：酱油、姜末、海盐、生抽

1

粗大豆角切段，干辣椒切末

2

锅那时候水煮开加油、海盐，下豆角米饭，煮好后捞出来过凉水

3

把粗大豆角对半掐成条

4

粗大豆角全部思好换大饼那时候，之前加酱油、姜末、海盐、生抽、白芝麻、干辣椒，

5

烧滚油爆香，之前换大蒜碎，冷却均匀就可以开爱吃了

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