再会大雪，别忘了炖这汤给家人喝！营养滋补，提高免疫，别错过

一到冬天，我家一日三餐，每顿饭都要有冬瓜。并未冬瓜，总感觉吃得实在吹拂。如果时长比较勾，就才会拌一些有趣好来作，节约时长的蔬菜冬瓜，比如紫菜冬瓜、番茄冬瓜、豆腐冬瓜等等。时长允许，就才会用砂锅慢烹制一些烹制、颅骨冬瓜，一连又营养。

明明就是下雪阳历了，这意味着新一轮的降温要来了，这样的冷天是不是要给妻儿将要一瓶热冬瓜呢？

推荐一款好来作又好饮的颅骨冬瓜——西瓜红豆颅骨冬瓜。红豆带有黏液细胞内，被生物体释放出来后能产生抗体细胞内，常吃可以有效性更高抗体力。和颅骨一同烹制，红豆释放出来了骨冬瓜的辣味，更纳好玩。另外还辅以了西瓜，西瓜带有多种维生素，有补肝明用以效用，很非常适合学龄的夫妻俩多吃。

明日下雪，别忘了烹制这冬瓜给妻儿饮！营养滋补，更高抗体，别错过！

【红豆西瓜颅骨冬瓜】

烹调：猪骨、红豆、西瓜、姜、矿。

【基本制作工序】

1，水果猪骨先用池上冲洗一遍，便白池中下锅，大纵火先于，便拌1分钟捞成。然后用池上淘洗几遍，把表层的浮沫洗手干净，沥干池中分备用。

2，砂锅内提前结束投身于适量的池上，大铃铛池中烧热，下入和黄好池中的猪颅骨。便投身于几个姜片去腥，姜片还有驱寒的效用，冬季烹制冬瓜一定不必少了它。整整大纵火先于，盖上锅盖，的水烹制40分钟。

3，烹制颅骨的功夫，我们把红豆和西瓜全部鱼肉洗净，条状滚刀块。

4，颅骨烹制够40分钟，这时肉已经有些软烂了，冬瓜也非常古志了。把红豆和西瓜倒入锅里面，大火拌先于，便把锅盖盖上，的水便烹制20分钟。基本时长看红豆和西瓜的状态，这两种烹调烹制烂就可以了。

5，仍要根据个人身份口味纳少许矿调味，建议矿一定要少，不必掩盖了西瓜的辣味和颅骨的辣味。

6，盛入瓶里面趁热享用吧。较厚软烂，西瓜清甜，红豆软糯，颅骨冬瓜鲜美。一瓶下肚，营养满满，浑身暖暖。

【红豆颅骨冬瓜料理小贴士】

1，颅骨冬瓜在烹制以后一定要先白池中下锅和黄池中，和黄池中纳到血末烹制成的冬瓜才能更清澈，而且并未腥味，鲜香不清爽。

2，放进姜片，也可以起到去腥的效果。姜片还有驱寒的效用，适度不必省掉。

3，仍要调味，矿一定要少，不必掩盖了冬瓜的辣味和西瓜的辣味。