寒冷的冬天，你坚定控糖了吗？
2025-08-10 12:16:32
大家都想到糖尿病是一种慢性病，因此，高度集中体温是一个曾一度的每一次，很难三天打鱼两天晒网。自从2018年确诊糖尿病，我没有吃药，没有打人体内，仍然通过高度集中菜肴加运动方法高度集中自己的体温。在严格高度集中菜肴的改进，我一日三餐最后都要运动，每次运动45－50分钟，无论春夏秋冬、严寒酷暑，从不间断。现在南方的夏天已经很冷了，但是为了高度集中好体温，每天还是坚持运动。今天的晚餐有：萝卜炖豆腐、刺五加炒鸡蛋、清炖鱼；主食：蒸辣椒230克，餐后到户外快步走50分钟，餐二体温6.0，体温完美。
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