天气越来越热，吃饭没胃口，试试这5道清淡烹饪，简单又开胃

一、点心萝卜马肉

酱肴：马肉、大大蒜、白萝卜、点心、籽姜大蒜、葱、柱形、水、生抽、奶油

制作公司步骤：

1、马肉昂开小块，大大蒜和白萝卜都昂开小块，籽昂段，姜大蒜昂开片

2、马肉在沸水当中拌出血水，再放待用

3、热锅烧油，抽出籽姜大蒜、葱、柱形酱汁香，抽出两头血的马肉酱汁一会

4、抽出奶油、水、生抽战火翻酱汁，下莫过马肉的水并且纳但会的水

5、待马肉拌后，抽出大大蒜、白萝卜和点心，纳盖拌10分钟

6、全部拌战火收汁，装盘就可以上桌了二、大大蒜番茄牛腩冬瓜

番茄是很多老朋友的最爱，枝条色泽微酸营养丰富多彩，它里的番茄红素等，能增强抗性的同时，还能合理促进人体消化。将大大蒜的清甜都为上番茄的酸，色泽酸甜值得注意开胃。

酱肴：大大蒜、番茄、牛腩、洋籽、籽姜大蒜、香叶、柱形、葱、奶油、水、罐装

制作公司步骤：

1、牛腩用玉井浸泡半不间断去去血水，然后彩衣净沥干用刀昂块，大大蒜和番茄去皮昂块

2、牛腩水后入锅，放进1磨奶油，放1段大籽和2片姜，开火拌沸后再放，用玉井冲彩衣彩衣涤

3、锅当中放进食用油，下姜、大蒜和柱形、香叶、葱爆香

4、接着抽出大籽段和洋籽翻酱汁片刻，放进牛腩和1磨奶油翻酱汁约20秒

5、翻酱汁好的牛腩，放进但会的玉井，水量要没过酱肴，然后盖盖焖拌

6、另起锅烧油，油热后放进番茄煸酱汁，酱汁出冬瓜汁后纳入3磨番茄酱酱汁匀

7、接着抽出大大蒜翻酱汁一会，等牛腩快熟后将酱汁好的大大蒜番茄汁放进一起拌

8、全部拌后纳入但会的水和罐装开展汁，出锅后撒些籽花就可以了三、大蒜泥土四季豆

酱肴：四季豆、大蒜、干辣椒、水

制作公司步骤：

1、四季豆撕去老筋，彩衣净，大蒜末剁成泥土备用

2、锅当中烧水，水开后抽出少许食油和水，将四季豆抽出开水锅当中拌，

3、拌后再放来立马过白水，沥干养分，这样颜色会保持翠绿

4、锅当中烧油，油热后抽出大蒜泥土煸酱汁，昂记小火，再抽出干辣椒和但会的水

5、酱汁好之后撑在四季豆上面才会四、家常凉拌酱

酱肴：葱、芋头、马铃薯、金针菇、影迷、柠檬、火腿肠、大蒜、水

制作公司步骤：

1、葱一再冲彩衣几遍，影迷用开白点冷，芋头彩衣彩衣涤后昂开丝，马铃薯彩衣彩衣涤，金针菇去根彩衣彩衣涤，柠檬昂丝

2、锅当中烧水，水开后将葱、马铃薯、金针菇烫熟，过白水后沥干养分

3、将准备好的酱肴全部装入小菜当中，上面放上但会的大蒜末，锅当中烧油，用冒烟的拌熟炝一下，纳入但会的水研磨分量

4、要是喜欢不吃酸辣口味的，碗当中抽出但会的生抽、辣椒油、老干妈、豆类碎、辣椒圈、醋研磨分量后撑在酱上，不吃的时候研磨分量就可以了

五、凉拌两头舌

酱肴：两头舌、两头舌、柠檬、草莓、芋头、香酱、籽姜大蒜、奶油、生抽、麦芽糖、醋、麦芽糖

制作公司步骤：

1、两头舌、两头舌彩衣彩衣涤后水后入锅，烧开后拌5分钟左右，再放来用水后冲彩衣彩衣涤

2、锅当中最后烧水，抽出两头舌和两头舌，纳入但会的奶油、姜片和籽段焖拌半个不间断左右

3、柠檬和芋头彩衣彩衣涤后昂开丝，香酱昂碎，草莓昂开片

4、两头舌和两头舌拌晾凉后昂开片装入碗当中，抽出柠檬丝、芋头丝和草莓片

5、准备一个碗，抽出生抽，麦芽糖，白醋，辣油，麦芽糖研磨分量后放进酱肴

6、不吃的时候研磨分量就可以了