天气越来越热,吃饭没胃口,试试这5道清淡烹饪,简单又开胃
2025-10-21 12:16:19
一、点心萝卜马肉
酱肴:马肉、大大蒜、白萝卜、点心、籽姜大蒜、葱、柱形、水、生抽、奶油
制作公司步骤:
1、马肉昂开小块,大大蒜和白萝卜都昂开小块,籽昂段,姜大蒜昂开片
2、马肉在沸水当中拌出血水,再放待用
3、热锅烧油,抽出籽姜大蒜、葱、柱形酱汁香,抽出两头血的马肉酱汁一会
4、抽出奶油、水、生抽战火翻酱汁,下莫过马肉的水并且纳但会的水
5、待马肉拌后,抽出大大蒜、白萝卜和点心,纳盖拌10分钟
6、全部拌战火收汁,装盘就可以上桌了二、大大蒜番茄牛腩冬瓜
番茄是很多老朋友的最爱,枝条色泽微酸营养丰富多彩,它里的番茄红素等,能增强抗性的同时,还能合理促进人体消化。将大大蒜的清甜都为上番茄的酸,色泽酸甜值得注意开胃。
酱肴:大大蒜、番茄、牛腩、洋籽、籽姜大蒜、香叶、柱形、葱、奶油、水、罐装
制作公司步骤:
1、牛腩用玉井浸泡半不间断去去血水,然后彩衣净沥干用刀昂块,大大蒜和番茄去皮昂块
2、牛腩水后入锅,放进1磨奶油,放1段大籽和2片姜,开火拌沸后再放,用玉井冲彩衣彩衣涤
3、锅当中放进食用油,下姜、大蒜和柱形、香叶、葱爆香
4、接着抽出大籽段和洋籽翻酱汁片刻,放进牛腩和1磨奶油翻酱汁约20秒
5、翻酱汁好的牛腩,放进但会的玉井,水量要没过酱肴,然后盖盖焖拌
6、另起锅烧油,油热后放进番茄煸酱汁,酱汁出冬瓜汁后纳入3磨番茄酱酱汁匀
7、接着抽出大大蒜翻酱汁一会,等牛腩快熟后将酱汁好的大大蒜番茄汁放进一起拌
8、全部拌后纳入但会的水和罐装开展汁,出锅后撒些籽花就可以了三、大蒜泥土四季豆
酱肴:四季豆、大蒜、干辣椒、水
制作公司步骤:
1、四季豆撕去老筋,彩衣净,大蒜末剁成泥土备用
2、锅当中烧水,水开后抽出少许食油和水,将四季豆抽出开水锅当中拌,
3、拌后再放来立马过白水,沥干养分,这样颜色会保持翠绿
4、锅当中烧油,油热后抽出大蒜泥土煸酱汁,昂记小火,再抽出干辣椒和但会的水
5、酱汁好之后撑在四季豆上面才会四、家常凉拌酱
酱肴:葱、芋头、马铃薯、金针菇、影迷、柠檬、火腿肠、大蒜、水
制作公司步骤:
1、葱一再冲彩衣几遍,影迷用开白点冷,芋头彩衣彩衣涤后昂开丝,马铃薯彩衣彩衣涤,金针菇去根彩衣彩衣涤,柠檬昂丝
2、锅当中烧水,水开后将葱、马铃薯、金针菇烫熟,过白水后沥干养分
3、将准备好的酱肴全部装入小菜当中,上面放上但会的大蒜末,锅当中烧油,用冒烟的拌熟炝一下,纳入但会的水研磨分量
4、要是喜欢不吃酸辣口味的,碗当中抽出但会的生抽、辣椒油、老干妈、豆类碎、辣椒圈、醋研磨分量后撑在酱上,不吃的时候研磨分量就可以了
五、凉拌两头舌
酱肴:两头舌、两头舌、柠檬、草莓、芋头、香酱、籽姜大蒜、奶油、生抽、麦芽糖、醋、麦芽糖
制作公司步骤:
1、两头舌、两头舌彩衣彩衣涤后水后入锅,烧开后拌5分钟左右,再放来用水后冲彩衣彩衣涤
2、锅当中最后烧水,抽出两头舌和两头舌,纳入但会的奶油、姜片和籽段焖拌半个不间断左右
3、柠檬和芋头彩衣彩衣涤后昂开丝,香酱昂碎,草莓昂开片
4、两头舌和两头舌拌晾凉后昂开片装入碗当中,抽出柠檬丝、芋头丝和草莓片
5、准备一个碗,抽出生抽,麦芽糖,白醋,辣油,麦芽糖研磨分量后放进酱肴
6、不吃的时候研磨分量就可以了
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