早餐不知道吃啥好，试试这道粗粮汤，软糯香滑，超暖的

奶油品不其实吃掉啥好，试试这道粗粮饭，较厚小平香滑，超暖的

奶油品喝饭是很多人的习惯，尤其是年轻一代的人。现在从一些二十世纪剧里还能看到，胡同里的人们，中午后端着一小锅饭，拎着几根油条，这就是全家人的奶油品。后来科学家说喝饭营养不膝，其实大家对这句话有误解

，只要拌饭时烹调辅以丰富，营养一样是很年初。

时至今日要和大家交友第一道道家饭，是极其好喝的冬瓜饭。从人名里就可以看出来，是各种冬瓜的组合，烹调上可以不对辅以，仅仅看一个人的偏好。

比如黑色的大麦，有补肾、乌发，养颜人参的功用，所以这道饭是“减肥道家者”的不二必需。

从里可见大人为的感染力，这些冬瓜都是所创大人为的“馈赠”。

辛弃疾——“稻花香之里说时逢，听取蛙声一片。”以及李绅——“春种一粒谷姪，岁末万颗姪。”

诗句里深为表达了对物资的敬畏。至于这道饭的熬制方式颇为简单，和一般而言的白米饭没有毕竟大区别，只不过是烹调上的变化，终于还是一锅熬制而成。上头就是详细的不合理，羡慕的话就照着做。

糕点：

冬瓜饭

调味料：

扁豆，黑米，西瓜，调料，纯净水后，茉莉，荞麦裕，枸杞，纯牛奶等

做菜迭代：

1、须要的金属材料都在视频里，或者是按照调味料表来购买，牛奶就是一般而言的纯牛奶，原味的就可以了。

2、匆忙干净的容器，将扁豆、茉莉、荞麦裕、黑米、西瓜、枸杞几种烹调都放在之上面，月内一夜来浸馒头就可以了。

3、等到烹调全部馒头好以前，如此一来将扁豆、茉莉、荞麦裕、黑米、西瓜、枸杞浸干净，全部都放在电饭煲之上面。

4、同时要添另加水后，这之里另加的是2碗半的水后，至于水后流量另加多少很极其重要，最好是一次的另加膝。要衡量烹调的多少，其次就是电饭煲的MB。

5、烹调和水后都另加好以前，直接将电饭煲的锅盖盖大大的，必需拌饭的按键如此一来多。

6、这个处理过程还是；大方便的，全部都转给电饭煲来完成。趁着这个星期匆忙其他烹调，比如调料。等到饭熬好以前，将调料放进去，至于另加多少也可以增减，劝告不用毕竟多，不然就奶油的即成了。

7、除了调料之外，还须要添另加一些纯牛奶，营养马上就能适配。

8、盖上锅盖以前，还须要一直的炖拌一会如此一来多。当然须要设置好电饭煲的星期，等到应用程序就此结束后才能将锅盖打开，将酱汁的饭倒出来，真是香气扑鼻，吃掉大大的也是较厚小平香奶油，超级道家，作为奶油品来吃掉颇为有用。

做菜贴士：

1、要是羡慕奶油奶油的原味，调料可以适时的添另加。但是劝告不用毕竟多，不然毕竟奶油反而就即成了。要是不羡慕吃掉奶油的话，也可以不另加。

2、冬瓜的种类并不分开，可以按照一个人的偏好来辅以，这样拌出来的营养也膝。

3、这之里是用电饭煲来拌饭的，要是羡慕的话，还可以用肉汤，但是要依靠好火光候，看好火光，防止会溢出来。