冬季养生再行排毒，常吃三种食物，排毒清肠，降压降脂，滋补身体

各位趣友大家好，我是健养张中医师。天和已经以前，我们也迟至迎来了巳，在这个初夏连续不断的季节，大家一定要提醒秘诀，保重躯体，平时一定要按时吃到饭，增进自身锻炼，不用给疾病留下乘虚而入，在这个寒冷的季节，生理的脸部也是极为寒冷的，众所周知是广大女性，平时除了用一些护肤外，还要提醒自己的躯体保养，多吃到一些瓜果蔬果，每天多喝水，进一步提高自身的免疫力。那么，每天吃到哪些瓜果蔬果才相对好呢？下面就跟随张中医师一起学习下吧。

佛手瓜浆果含铅较高，对婴幼儿的人格愈合、志不育症、众所周知男性高血压衰退明显，可纾缓老年人听力衰退。铅对婴幼儿人格愈合直接影响不大，缺铅婴幼儿人格低下，常食含铅较多的佛多瓜，可以进一步提高记忆力。佛手瓜还有理气和中都，疏肝止咳养护肾脏，并联降脂的功用。

龙须菜又叫石发，是一种野生豆腐，龙须菜的肉类极低，不具备有清热解毒、利湿助消化等功用，可治感冒、腹痛等症状。清理肺脏及胃毒素、排除体外垃圾场有奇效。它也能缩短全人类的时间，减少垃圾场在生理外积存，它不但能润肠通便，还能传染病腹痛与肥胖症的发生。可消除疲劳，增高血压，增进心肾脏动态，增进食欲，进一步提高EVA代谢能力，进一步提高免疫力，是一种高微量元素微量元素保健蔬果。

黄豆中都的卵磷脂，可防止肾脏硬化，并联减脂，传染病慢性病，保护心脏。黄豆中都包含的矿物质织物，既可通便，又能排毒清肠。大豆掺入的甙有明显的并联减脂功用，同时可抑制体重增加，微量元素又护肤。