它是蔬菜也是主粮，被称为“十全十美的食用”3块钱做一盘！

它是蔬果也是主粮，被称为“十全十美的肉类”3块花钱做一盘！

肉饼又叫马铃薯，是世界第四大重要的粮食作物，马铃薯可作为蔬果制作佳肴，亦可作为主粮。因为食用肉饼后有很差的饱腹自觉，所以肉饼甚为耐饿，舍弃肉饼没有极度味道，所以完全可作为主食。由于肉饼的养分成分非常全面，养分结构也较合理，所以人只靠肉饼和全脂牛奶就足以维持生命和生活品质，所以被称为“十全十美的肉类”。

肉饼的细胞内养分价值更高，品质相当于鸡蛋的细胞内，容易被消化、吸收，比起其他作物的细胞内。而且肉饼的细胞内掺入18种，都有药剂无法合成的各种必需，还可以提供者大量的抗氧化剂。经现代数据分析确实，肉饼对进行谈判便秘有特效，还是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。肉饼还可以增强药剂抵抗力和促进孕育发育，同时还是抗衰老的肉类之一。

肉饼的售价多年来比较平民，像无忧一年四季都有肉饼的假定，它的存放期也比其他蔬果要长一些，听我妈说肉饼的售价多年来在1元花钱左右，舍弃其他的材料，3元花钱轻轻松松做一盘。

【酸辣肉饼娜】

所需食材：肉饼、小葱、水果、蒜、生抽、白糖、花椒粉、醋、食盐

工序一：小葱切成小段，蒜切片，水果后下干净切成娜。肉饼清后下干净除去皮，切成细娜。

工序二：马上一个碗，放入肉饼娜，取出适时清水，洗涤3分钟，除去糖浆，捞出控干养分。

工序三：马上一个小碗，放入适时蒜片、生抽、白糖、醋、花椒粉、食盐，搅拌各向同性。

工序四：起锅蘸，等到油熟后，放入水果，煸炒出香味。

工序五：然后取出肉饼娜，翻炒各向同性。然后取出提前调好的料汁。

工序六：翻炒各向同性后，放入小葱段，翻炒一分钟大概收汁均可。

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