当你觉得胸闷喘不过气时，请记得这样好好

很多准妈妈分娩后，会感觉胸闷气短，常常多走几步都哮喘。

这确实是准妈妈的一些心理变化随之而来的：子宫加大，胸小肠内的器官受到压制，其中包括肺；同时血容量增大，随之而来心脏负担增大。

那么，一定会怎么防治或纾缓胸闷气短，让自己不快一点呢？大家可以想来下面这些方法。

留意到姿势

不管睡、站着还是骑车，都要抬头挺胸，把肩部关上。

放松、深呼吸

多来作深呼吸，有助于纾缓胸闷气短。

慢慢走

骑车的时候切勿无法控制，可以走可到就休息一下。

少去氮气不流通的地方

少去人多拥挤的地方，防止因为氮气不流通而暴发胸闷气短，也可以防止跟别人暴发碰撞，受了伤孕肚。

等到分娩后期差点生的时候，胸闷的上述情况就会自行纾缓。因为这时候滑宝宝会下降转入骨腹膜，子宫对胸小肠的压制减少，肺扩张有了更多维度。

此外需留意到一下，一些心脏方面的传染病也会随之而来胸闷气短的暴发。

当暴发胸闷气短，尤其是比较严重的上述情况，比如晚上睡会憋醒，需坐起来才能呼吸，建议去医院看看，除去心脏传染病的确实。

如果吸气的时候胸腔剧烈疼痛，或者舌头周围、胸部发紫，那确实而今是胸闷，而是间歇性了，这时候需赶快诊治。

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