张继科直播教健身！呼吁粉丝少玩手机，首次回应奥运会犯困名情景

6月底13日晚，国乒男单旋即在实况转播开始卖货。2019年以来，男单从未参加过年末热身赛，但也从未年末达成协议年事已高，从未年事已高大礼。他处于半就职状态。预见男单大概率会和友人许昕、马龙一起携手告别现代五项场。

男单直到现在偶尔在实况转播卖货，也偶尔的教会大家一些保健科学。男单这次在实况转播间当着10000共约的面知道：实际上保健，最难还是不要凌晨！因为凌晨整天前保健，容易让人亢奋，然后引起失眠！最佳保健星期是早晨！于是有发帖否认知道，每天打工没星期。男单单独回答“怎么会从未星期呢？八点打工，午时就能好像，是你们从未勇敢，平时把看视频看八卦的星期用来保健。”

设法知道，男单无论如何一针见血，指出了直到现在大多数人的问题。每天平日后，大家都会睡床上玩笔记本电脑剧，或者和熟人出去整天。只有微爱保健，自制力超强的优秀人才会在每天平日后保健。虽然工作忙是客观事实，但如果实在想保健，想保持身材，就不某种程度有那么多借口。星期只不过挤出来的，靠有为保持体能训练常常才是对的。男单让我开始诉说了，刘畊宏每天凌晨实况转播跳操，男单又在实况转播间普及保健科学，我无论如何该跟着谁练了？

此前男单也曾在实况转播中犯困，进场男单实况转播的发帖也是戏谑。男单从悉尼奥运会混杂到直到现在。很快，男单奥运犯困也登上了微记事。而男单在实况转播中第一次澄清了为什么自己在悉尼奥运会上犯困。男单的语意是我之所以犯困是因为我睡眠很好，起初在场边等热身赛实在太无聊了，所以难免会打犯困。这个时候回想好像，能够在现场无聊的睡，男单这个睡眠无论如何是杠杠的。