冬天怎样防止皮肤粗糙开裂？3个瑜伽体式，让肌肤水嫩粗糙！

寒冬是一个寒冷又潮湿的一年四季，许多女孩一到寒冬眼部就亦会变得潮湿纤细，众所周知是挥背和身上，亦会开出一道道细小的裂纹，这些裂纹要直到春天沙尘暴暖和了才亦会消失。这种眼部状况直接影响了形象、减小了颜值。今天我们分享几个法门成之，希望大家通过法门练习，进一步提高血液循环，调节生理，顾名思义和既有眼部，让眼部水嫩卷曲。

成之一、蝎子基本型

主要疗效：放松和保养睾丸，有利于内脏咀嚼，调节生理，疗养三焦，进一步提高牛臀部血液循环，顾名思义臀部眼部，有利于眼部新陈代谢，排毒养颜。

1、手脚跪地，脚部脚趾回勾踩地，手臂阿尔肘，小臂贴实高一处。

2、脚部用力蹬地，手脚张开，眼睛专注移位。

3、双肘用力支撑眼睛，先将腿部向后手脚，膝盖弯曲，脚趾朝上，然后再进一步将膝部也向后手脚。

4、手脚基本上向后倾斜，小腿向后弯曲，膝盖所一处牛部上方。

成之二、轮基本型

主要疗效：消除腰腹多余赘肉，进一步提高颈椎的有效率性，改善咀嚼功能，有利于牛部血液循环，消除眼睛疲劳，加重牛痛嗜睡，滋润臀部眼部，保证眼部光亮有稳定性。

1、在法门垫子上仰面躺下，脚部基本上与肩同宽，手臂在肩部两旁翻转撑地。

2、阿尔手脚，脚部收回并排臀部，并将后肢踩实高一处，同时双挥挥掌也撑实高一处。

3、脚部双挥同时用力，手脚手臂很快敞开，眼睛向后手脚，背部用力向后拱起。

成之三、单腿手脚挥捉到脚平衡基本型

主要疗效：拉伸前肢和腰背，锻炼前肢和腰背韧带，有效率髋关节，进一步提高眼睛平衡能力，有利于全身血液循环，顾名思义眼部，保养颜值。

1、山基本型手脚，脚部基本上两肩部，两挥自然下垂。

2、眼睛前阿尔，手臂向后向上，左挥捉到住膝部跟，右挥撑在右脚踝一处。

3、膝部和右臂支撑眼睛，腿部和手臂向后手脚，直至腿部与高一处保证平行，请注意保证眼睛平衡。

寒冬平常以上三个成之，能较好地预防和加重眼部潮湿纤细，防止眼部众所周知是挥背和臀部眼部因潮湿而开裂，同时保证苍白水嫩卷曲有稳定性。