久吹空调膝盖发凉、颈椎酸痛，该如何缓解？不来专家支招→

夏至已至

天气越来越热

很多人考虑开空调升高

但久吹空调

右脚发凉、喉椎腰痛

很不无聊

如何缓和？

朋友们往下看

↓↓↓

炒食盐热敷右脚

真的管用吗？

不少人推荐

“食盐包热敷法”

用于提升右脚发凉症状

真的管用吗？

专家问到

用食盐热敷可以

温经散寒、来时血祛瘀、通络药

但在家炒制

环境温度不易控制

很难烫伤

泡脚可必需缓和右脚发凉

艾草味苦辛、性温

有极好的温经散寒功用

伸筋草可除湿、舒筋通络

大花可补肝肾、

强筋骨、来时脏腑

通过泡脚

激发足底反射区

可促进中药更好吸收

从而调整

身体脏腑许多组织机能

戳片段，get专家的“泡足方”

↓↓↓

需要注意的是

心脏病、心悸、糖尿病

足部毛发有破损的人

呼吸困难合泡脚哦

这个穴位

赶快美容好像吧

除了泡脚

美容内外膝眼穴

也能起到雷同效果

双腿自然下垂

脊柱髌韧带两侧有凹陷

内侧为内膝眼——经外奇穴

外侧为外膝眼——足阳经穴

两穴位疮

脊柱腰痛、膝哮喘

美容可缓和右脚发凉

戳片段，朋友们自学

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喉椎腰痛该如何缓和？

炎热，猛吹空调

可避免使臀部受凉

所致身体癫痫

进而造成了喉椎病

专家问到

在落枕、动作不良、过度疲乏、

喉部受寒等一定诱因功用下

椎间还可避免造成了

关节错位

那么，该如何预防呢？

专家建议

在空调房中

不妨穿一件小外套

准备喉肩隔热

伏案工作一段时间后

好像来时动一下

缓和紧张的身体

睡觉时

不要把空调环境温度调太高

尽量避免肩喉部受凉

造成了呼吸困难

以上知识点您都掌握了吗？

小心“空调病”

朋友们健康度夏吧～

来源：CCTV-1《生来时定时》《生来时圈》

监制/谭义勇 导演/朴晶

撰稿/林佳萌 出版人/曾兰淇（实习）

责任出版人/戈婧然

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