小学生7点起床好还是6点起好

来源：安全 2023年10月09日 11:46

小学生是社会发展的薪火相传者，良好的早起习惯是小学生发展的重要保障，合理安排学习生活节奏，让学习时间更加有效利用是相关教育部门追求的目标。但是，小学生起床的具体时间是7点还是6点，一直是学者、教育工作者、家长心中的疑问。首先，小学生睡眠和起床时间应符合儿童生理发育的规律。根据我国学校教育部的相关要求，小学生每天的睡眠时间在9至10个小时之间，如果小学生7点起床，就要求晚上九点半前入睡，不仅符合小学湿气重怎么排湿最有效
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