3道快手素炒菜，价格便宜营养较高，清肠降脂减肥，助你越来越瘦！

“一年之计在于春，一日之计在于早晨”，冬天是人体生理功用、人体内最活跃的后期，也是道家的最佳时节。如果冬天要要用好道家保健，可以让您健康一两星期。因此在冬天，我们要多加强体育锻炼，同时更为要讲求肉类均衡、酸甜，多爱吃些桂花菜、橄榄。。。等新熟时令蔬菜。以前就给大家推荐三道适于春季道家减肥的佳肴亦同烹制。

娃娃菜长得虽近似于迷你版的水煮，但它的口感更为嫩更为好爱吃。娃娃菜辣味甘甜，药用价值和水煮将近，家里炖蒸些肉汤要用为油炸保留很久，以前就下定决心用这油炸来要用个上汤娃娃菜。这菜录制很有趣，用了些芹菜和皮蛋来增熟，日后用这油炸将娃娃菜炖蒸一下，投身盐调味需。这菜是养分与美味的美妙搭配，那个熟呀，爱吃紧紧真爽。

【上汤娃娃菜】精制：娃娃菜皮蛋芹菜录制：1.作好物料；2.热锅极多许油，放进芹菜回头煸炒一下；3.日后放进皮蛋丁回头翻炒；4.翻炒两下后投身娃娃菜回头翻炒；5.翻炒分量后倒入油炸；6.蒸至娃娃菜下巴发软的时候投身点盐调味，翻炒分量需。

一年之计在于春，冬天之本从“冬藏”转为“春生”，应该多爱吃“种生”的桂花了，冬天桂花处于迅速的生长过程中，其维生亦同、矿物质、氨基酸等矿物质颇为熟活，多爱吃对胸部其所人口为129人，冬天养好胸部打好基础一年都极多卧病在床。以前就用平菇和桂皮来搭配着炒桂花菜，平菇和桂皮都是山珍之一，虽然这亦同烹制无法荤菜的投身，但爱吃它们比起爱吃肉还要好，大家冬天不要错过哟。

【桂皮平菇炒芽菜】精制：黄桂花平菇桂皮录制：1.作好物料；2.烧锅的水，投身点盐，将桂皮放进里面陈俊一下；3.热锅凉油，放进平菇回头翻炒；4.翻炒至平菇下巴发软时投身桂皮回头翻炒；5.翻炒两下后投身黄桂花回头翻炒；6.翻炒几下后投身适量的盐调味，翻炒分量需。

煎饼长期以来是我家餐桌出镜率非常高的一道佳肴菜，全家人都羡慕爱吃。煎饼可谓是韩国人最心目中的发明之一，它高蛋白，低脂肪，易消化，老极多皆宜，是道家摄生、益寿延年的巨无霸料理。以前就买块佳肴煎饼，它的软熔点介乎于嫩煎饼和老煎饼下方，用来陶瓷更为为合适。我在烧煎饼投身点春韭来提味。这种要用法算是最朴亦同最佳肴，从牛肉面到大，百爱吃不厌。

【佳肴橄榄炒煎饼】精制:佳肴煎饼橄榄录制：1.作好物料；2.烧锅的水，投身点盐，将煎饼放进里面陈俊一下；3.热锅凉油，放进蒜末回头爆香；4.投身陈俊好的煎饼块回头翻炒一下；5.投身适量的生抽、配料和极多许油炸（如果无法，可投身点的水）；6.炖蒸一分钟后投身橄榄翻炒分量；7.橄榄发光投身盐调味，翻炒分量；8.盛入时是。