“一年之计在于春，一日之计在于早晨”，冬天是人体生理功用、人体内最活跃的后期，也是道家的最佳时节。如果冬天要要用好道家保健，可以让您健康一两星期。因此在冬天，我们要多加强体育锻炼，同时更为要讲求