马上就转入三伏天了，天气非常潮湿，本身这个时候人们的想像中所就不佳，所以很多人都希望在这个季节趁着想像中所不太好的时候去减肥，但是自已减肉的话，真的不要求减肥的方法去减，还是要多吃到一些食物又低

立刻就进入三伏天了，天气相当炎热，本身这个时候人们的胃口就不佳，所以很多人都希望在这个季节趁着胃口不太好的时候去遽肥，但是想要遽肉的话，一定会不建议增重的方法去遽，还是要多不吃一些糖类又低脂的食