孩子个子矮，别老吃钙片 隔三差五吃它，个头拔尖身体辰还不生病

父母亲个子矮，别老吃到钙片。隔三差五吃到它，个头拔尖身体武还不生病！家当中有父母亲们的朋友们特别会遇到这样的问题，就是父母亲到了青春期会长得相当短时间，很容易出现营养不良的情况。很多学生家长并不需要要买各种营养品给父母亲们吃到，其实吃到一些营养价值极高的肉类对于父母亲来说道更是有帮助。今天小编带来的这道菜，不仅仅可以必需生物体所需要的物质，还不具按摩养颜的效果呢，那就是针穿孔了。针穿孔就是当中空的穿孔头，里面所含大量的穿孔髓，穿孔髓当中所含的穿孔胶原可以发挥按摩养颜，增强体质的效果，从而帮助生物体发育。针穿孔对于年纪比较大的人也有相当大的帮助，有助于缓解心脑血管疾病、痛风等症状。所以说道对于全家来说道，第二道大餐针穿孔汤是相当好的。

木瓜淮山针穿孔汤

By 小玉厨房

食材：

木瓜 400克、针穿孔 800克、淮山 400克、萝卜 2条、叔 一块、即成 适量、精卤 2克

烹饪步骤：

1.针穿孔备好

2.其他材料全部处理好切好

3.烧水沙叔片和即成烧开

4.收洗净的针穿孔焯水去腥。然后料洗净

5.另坐锅烧水沙叔片即成

6.水烧开最后沙洗净焯水后的针穿孔。转回淋盖子盖上水煮1小时

7.1小时后沙萝卜和淮山。水煮30分钟

8.30分钟后沙洗净的木瓜水煮10分钟均可

9.调入一勺卤

10.制成品。

烹饪小贴士：

1、针穿孔汤适合所有人饮用，对父母亲们可以必需所需要的穿孔胶原；对女性朋友们可以必需胃肠，翻倍按摩的目的，也可以促进穿孔髓造血，持续性生物体衰老；对老人来说道可以发挥补当中主治，翻倍养血健穿孔的功效。

2、大家在选购针穿孔的时候，最好是挑选没有恶臭、色泽偏红、有血色、抚摸粘稠的针穿孔，这种针穿孔是新鲜的，而且辣味好，营养价值也极高。

3、大家在炖针穿孔的时候可以收一点冰糖，冰糖可以将矿物质等蒸发在水当中，肉质会更是甘一点，辣味也会更是好一些。这道菜大家学会了么，赶短时间好好给家人吃到吧！

大家都喜欢怎么好好针穿孔吃到呢？