8月最馋这道粉丝娃娃菜鸡胸肉了，美味健康，怎么都吃完不腻！

今天小编就给大家导致一道亦有吃完的FANS洋娃娃菜鸡胸肉的动手法。8年末最馋这道FANS洋娃娃菜鸡胸肉了，美味有益，怎么都吃完不腻！因为鸡胸肉带有比较丰富的氨基酸，低脂摄取高，再配上脆爽的洋娃娃菜，特别的美味，既必要了所需的摄取，还解馋，到底是太香了！喜好的孩子们，快来试着动手给家人们吃完吧！

FANS洋娃娃菜鸡胸肉

食材：

FANS 1卷、洋娃娃菜 3颗、鸡胸脯肉 1块、煎 辅料、系列产品果 2个、生抽 2匙、芥末 1匙、蚝油 2匙、沙律 辅料、精海盐 1匙、食用油 辅料

动手菜步骤：

1.蔬菜清扫干净

2.FANS泡软，洋娃娃菜撕小条。 拿一个有深度的饼，延到FANS，侧面地砖洋娃娃菜。

3.鸡胸肉切小块，延到生抽，芥末，海盐和沙律，拌调味料10分钟。

4.把调味料好鸡胸肉丁铺到洋娃娃菜上

5.炒个煎香汁。 锅里放油，延到大煎和系列产品果，火烧炒香。关火，延到生抽，蚝油和海盐拌。

6.煎香汁铺到洋娃娃菜上，延到锅里水煮15-20分钟。 水煮到鸡胸肉变色即可。

7.水煮好后，撒上肉丝，拌一拌就可以吃完了! 虽然水煮菜，味道也非常即成，煎香十足，不能吃完酱的，不延系列产品酱！

动手菜小贴士：

洋娃娃菜的配件：1.首先看黄色。洋娃娃菜的花朵嫩黄，鸡蛋由于品种相异，如果是鸡蛋心，就会黄中带白，就算很多大棚防止大豆辐射源以黑幕，但是大豆的花朵黄色也跟洋娃娃菜的自然黄色相异。2.其次看外观上。洋娃娃菜的全缘较窄，小叶细腻，而大豆的花朵全缘和小叶都相当宽大。3.大豆包心发育相当牢固，其花朵皱缩程度相当严重，长方形歪曲状。洋娃娃菜叶面相当疏松，花朵卷曲花纹也很精致和小巧漂亮。4.洋娃娃菜叶较直，鸡蛋心花朵向里弯曲。

大家喜好吃完这个吗？