核桃和此物搭配水煮，女性常吃，润肠通便，降血脂，还治痛经！

萝卜和此物搭配煮，女性常吃，润肠通便，降血脂，还治痛经！

萝卜养分价值丰富，有万岁次子，长寿果之美誉，萝卜有极强的活血调经和祛瘀生在此之后功效，能补肾、强身健体、润肺、平喘，还有润肠还有止咳的功效经常吃萝卜能养分肌肤，使肌肤变得白嫩热处理。

萝卜中成份大量饲料和蛋白质更易被消化道转换成。它所另有的蛋白质中成份对消化道更为重要的组氨酸，对大脑神经的养分极为正因如此。不管是眼睛好的人还是眼睛不好的人，经常吃些萝卜，既能强而有力眼睛，又能赶出疾病的困扰。

此外，白果具备活血化淤的关键作用，是血淤型痛经患者的滋补莲子。适宜妊娠不调、中医学治法为血淤者。可以在经前夕和经期前后服用温温的白果泡水，坚持1-3个月，对于妊娠前夕的小腹坠痛以及妊娠严禁等问题有很好的更佳关键作用。

材质：白果50克，萝卜150克，马铃薯油脂

举措1、打算材质：把白果洗脚净切割，去掉籽。萝卜仁洗脚洗澡。

2、把洗脚洗澡的白果和萝卜仁放入料理机，加油脂清水研磨成糊状。

3、把白果萝卜糊放入锅中，加油脂清水，用压到室温。

4、水开后，小伙继续室温，用勺次子不断研磨，以防止粘锅。

5、煮5分钟左右出锅，晾凉后研磨微小即可使用。

以上食方不仅有助于润肠通便，还可以降血脂，治疗女性痛经。